1回の外力は大きくないものの、普段の日常や練習での繰り返しの動作により、筋膜に異常が生じます。

​

​肩こりや腰痛だと

​可動域の低下が起こっているので

まず、その場で可動域を改善します。

大きく動けるようにすることで

​痛みから解放されやすい状態にします。

​

成長痛や筋肉などの

​練習の積み重ねで痛くなったものは

基本的に安静は必要ありません。

​

なぜかと言うと安静にして

ましになっても、

結局再開すると痛くなります。

運動をできるように治すには

その運動を続けながらでないと、

運動をできるようには治りません。

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安静にして休むのではなく運動しながら

​治していくための治療をします。